Рецепт бодрости

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами одним очень эффективным рецептом бодрости. Мы с мужем как раз применили его вчера на себе.

Не всегда помогают с утра мысленный настрой на бодрость, особенно если это не привычная ежедневная автоматическая процедура, зарядка, бодрящие напитки, после которых может быть еще бОльший упадок сил.

Что-то в этом году у нас руки, ноги хуже двигались, чем в прошлом году. Я имею ввиду ходьбу на лыжах. В статье «Лучший отдых зимой» и еще нескольких я писала, что хоть и нет сил в выходной с утра «необходимо поднять себя, позавтракать и быстрее поставить себя на лыжи. Главное быстрее, пока силы совсем не закончились, начать идти по лыжне.» Потом уже, после лыжной прогулки, мы всегда бодро себя чувствуем.

Но в последний день «зимних каникул» что-то я совсем не бодро себя почувствовала с утра и поняла, что необходимо срочно применить другое проверенное взбадривающее средство. Оно еще отлично успокаивает нервную систему.

В этот день на улице было ночью -22 градуса, а днем прогнозировали -18 градусов мороза. В такую погоду мы обычно на лыжах не ходим.

Рецепт бодрости

Читать далее «Рецепт бодрости»

Действие улыбки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Каково действие улыбки? Давайте немного проанализируем, порассуждаем. Кто-то скажет, что и так все ясно. Но знаете, открываются все новые и новые полезности улыбки, а мы почему-то не пользуемся ими. Поэтому лишним не будет.

Рассмотрим два аспекта улыбки: воздействие на окружающих и действие на самого человека.

Начнем с воздействия улыбки на окружающих. Кстати, сначала я написала «на окружающих людей», но сразу же возникла мысль «почему только на людей?» и поэтому слово «людей» убрала.

действие улыбки

Читать далее «Действие улыбки»

Особенности детского возраста, способствующие здоровью взрослых

Здравствуйте, дорогие друзья!

Какие особенности детского возраста способствуют здоровью взрослого человека, что необходимо сохранить в себе?

Глубоко копать не буду. Только то, что лежит на поверхности, но часто не видим или не понимаем важной взаимосвязи с нашим здоровьем.

Поговорить на эту тему меня натолкнули интересные рисунки художников. Но не только они.

особенности возраста

Читать далее «Особенности детского возраста, способствующие здоровью взрослых»

Избавление от негативных эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжим разговор о негативных эмоциях, а конкретно, об избавлении от негативных эмоций. В контексте исцеления человека, исцеления всей жизни.

Предыдущая статья называлась «Негативные эмоции, что делать«.

Существует мнение, и активно коммерчески используется, о пользе выплеска негативных эмоций на кого-то битьем резиновой фигуры данного человека и тому подобное.

Придется разочаровать вас. Данная процедура лишь засасывает в болото негативных эмоций все глубже и глубже. Подготавливает психику для реального воплощения битья резиновой куклы в жизнь, уже в формате с реальным человеком, а не с резиновой куклой.

Не советую. ((  Здоровья эта процедура не прибавит.

Как избавиться от негативных эмоций

Читать далее «Избавление от негативных эмоций»

Влияние негативных эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья!

В статье «Что такое исцеление» я начала наш разговор об исцелении. В этой статье поговорим о влиянии негативных эмоций на здоровье человека, на всю его жизнь.

Во-первых, негативные эмоции, конечно, ухудшают здоровье. Это всем известно. В каких случаях?

Мы не роботы, поэтому испытываем в течение дня разные эмоции, в том числе и негативные. Главное не зацикливаться на негативе.

Где-то я читала, что если больше 20 минут  человек находится под влиянием негативных эмоций, то тогда уже у него начинают развиваться болезни.

Какой вывод? Негативные эмоции не должны занимать вас более 20 минут.

Помните замечательный фильм «Любовь и голуби»? Быстрая смена настроений.

влияние негативных эмоций

Влияние негативных эмоций

Читать далее «Влияние негативных эмоций»