Ходьба с палками

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я расскажу о своем первом опыте хождения с палками. Насадки на конце палок из мягкой пластмассы, летний вариант.

Сразу скажу, я не собиралась ходить с палками. Видела других людей, но меня это занятие не привлекало.

А 8 марта сын подарил мне специальные эти палки, хоть я и не просила их, и вообще ничего про них никогда не говорила. Сказал, что я много хожу и вот он решил подарить мне эти специальные  палки для ходьбы. Логики я здесь не увидела никакой, так как я не просто же хожу, а по делу или гуляю. Гулять с ними же не получится. Это же совсем другое. Но я поблагодарила сына, конечно.

ходьба с палками

Читать далее «Ходьба с палками»

Рецепт бодрости

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами одним очень эффективным рецептом бодрости. Мы с мужем как раз применили его вчера на себе.

Не всегда помогают с утра мысленный настрой на бодрость, особенно если это не привычная ежедневная автоматическая процедура, зарядка, бодрящие напитки, после которых может быть еще бОльший упадок сил.

Что-то в этом году у нас руки, ноги хуже двигались, чем в прошлом году. Я имею ввиду ходьбу на лыжах. В статье «Лучший отдых зимой» и еще нескольких я писала, что хоть и нет сил в выходной с утра «необходимо поднять себя, позавтракать и быстрее поставить себя на лыжи. Главное быстрее, пока силы совсем не закончились, начать идти по лыжне.» Потом уже, после лыжной прогулки, мы всегда бодро себя чувствуем.

Но в последний день «зимних каникул» что-то я совсем не бодро себя почувствовала с утра и поняла, что необходимо срочно применить другое проверенное взбадривающее средство. Оно еще отлично успокаивает нервную систему.

В этот день на улице было ночью -22 градуса, а днем прогнозировали -18 градусов мороза. В такую погоду мы обычно на лыжах не ходим.

Рецепт бодрости

Читать далее «Рецепт бодрости»

Действие улыбки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Каково действие улыбки? Давайте немного проанализируем, порассуждаем. Кто-то скажет, что и так все ясно. Но знаете, открываются все новые и новые полезности улыбки, а мы почему-то не пользуемся ими. Поэтому лишним не будет.

Рассмотрим два аспекта улыбки: воздействие на окружающих и действие на самого человека.

Начнем с воздействия улыбки на окружающих. Кстати, сначала я написала «на окружающих людей», но сразу же возникла мысль «почему только на людей?» и поэтому слово «людей» убрала.

действие улыбки

Читать далее «Действие улыбки»

Особенности детского возраста, способствующие здоровью взрослых

Здравствуйте, дорогие друзья!

Какие особенности детского возраста способствуют здоровью взрослого человека, что необходимо сохранить в себе?

Глубоко копать не буду. Только то, что лежит на поверхности, но часто не видим или не понимаем важной взаимосвязи с нашим здоровьем.

Поговорить на эту тему меня натолкнули интересные рисунки художников. Но не только они.

особенности возраста

Читать далее «Особенности детского возраста, способствующие здоровью взрослых»

Избавление от негативных эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжим разговор о негативных эмоциях, а конкретно, об избавлении от негативных эмоций. В контексте исцеления человека, исцеления всей жизни.

Предыдущая статья называлась «Негативные эмоции, что делать«.

Существует мнение, и активно коммерчески используется, о пользе выплеска негативных эмоций на кого-то битьем резиновой фигуры данного человека и тому подобное.

Придется разочаровать вас. Данная процедура лишь засасывает в болото негативных эмоций все глубже и глубже. Подготавливает психику для реального воплощения битья резиновой куклы в жизнь, уже в формате с реальным человеком, а не с резиновой куклой.

Не советую. ((  Здоровья эта процедура не прибавит.

Как избавиться от негативных эмоций

Читать далее «Избавление от негативных эмоций»