Дом. Семья. Здоровье. Просто жизнь.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами своим отношением к предсказаниям гороскопа и своими наблюдениями об их совпадении с реальностью.
Астрология — древняя наука. Кто-то возмутится: «Это не наука!!!»
Называйте как хотите, но астрология всегда притягивала, притягивает и будет притягивать к себе людей просто потому, что люди (уж так мы устроены) хотят узнать, что и как будет в их жизни, в жизни их близких, хотят получить подсказку для принятия важных решений…
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я, как и обещала в статье «Хорошее самочувствие зимой«, расскажу чем полезна ходьба на лыжах.
В процессе ходьбы на лыжах участвуют более 90% всех мышц человека. Это и мышцы ног, ягодиц, рук, груди, живота, спины, шеи. Участвуют — значит укрепляются. Ни бег, ни велосипед не могут тягаться с ходьбой на лыжах. Только скандинавская ходьба с палками. Она, можно сказать, является летним вариантом ходьбы на лыжах. И придумана она не зря в Скандинавии, в регионе, где все с малолетства ходят на лыжах. Для народов севера лыжи — это жизнь.
Если даже вы с небольшой скоростью идете, все равно все мышцы работают в большей или меньшей степени. Когда скользите, делаете широкие размашистые движения, то более активно включаются легкие, в большей степени ваш организм насыщается кислородом.
В любом случае вы вспотеете, то есть активизируется ваша выделительная система. Через пот организм очищается, выводит вредное и ненужное.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами простым рецептом быстрого приготовления «обалденного» бифштекса из говяжьего фарша. Так выразилась моя подруга:), когда приготовила сама, выслушав рецепт по телефону. Настолько он прост.
Я без мяса не могу. Долго стоять у плиты — тоже не мое:).
В декабре 2016 года я проходила чудное онлайн обучение по приготовлению разных блюд. Обучал нас шеф-повар Алексей Семенов в рамках серии вебинаров академии компании Amway. Цель была — показать и научить нас готовить разнообразные блюда просто, быстро, вкусно. Смотрим, задаем вопросы, потом сами у себя на кухне готовим.
Итак, рецепт.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами тремя рецептами, как быстро поднять настроение себе.
Бывает, что настроение портится после чьих-то нехороших слов в ваш адрес или действий, хотя до этого настроение было спокойное или хорошее. Еще утро, целый день впереди, с упавшим настроением много не наработаешь. Что же делать?
Все довольно просто. Конечно, это сейчас для меня просто, когда уже приобрела опыт, попрактиковалась и убедилась в результативности способов, о которых расскажу в этой статье.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Зима — холодное время года. Долго уже не погуляешь на улице, замерзнешь. В теплые страны далеко не все могут поехать, да и время отдыха ограничено отпуском. Продолжительное сидение в четырех стенах приводит к хандре, упадку сил и настроения. А хочется хорошо чувствовать себя независимо от времени года, в любую погоду. Что же делать?
Проверенный рецепт — кататься на лыжах! Один раз в неделю, в выходной будет достаточно для поддержания хорошего самочувствия. Почему я утверждаю это? Проверено на себе. Мы с мужем давно уже открыли для себя секрет быстрого приведения себя в порядок.
В этой статье я расскажу про основные моменты, на которые надо обратить внимание, чтобы набраться сил, а не потерять их окончательно.
Нередко бывало, что в субботу утром после рабочей недели у нас не было сил встать и что-либо делать, хотелось валяться в постели и ничего не делать. Вставать все равно приходилось. Но весь день чувствовали себя «разбитыми». В результате за выходные нормально не отдыхали, опять начиналась рабочая неделя. Усталость накапливалась.
