Избавление от негативных эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжим разговор о негативных эмоциях, а конкретно, об избавлении от негативных эмоций. В контексте исцеления человека, исцеления всей жизни.

Предыдущая статья называлась «Негативные эмоции, что делать«.

Существует мнение, и активно коммерчески используется, о пользе выплеска негативных эмоций на кого-то битьем резиновой фигуры данного человека и тому подобное.

Придется разочаровать вас. Данная процедура лишь засасывает в болото негативных эмоций все глубже и глубже. Подготавливает психику для реального воплощения битья резиновой куклы в жизнь, уже в формате с реальным человеком, а не с резиновой куклой.

Не советую. ((  Здоровья эта процедура не прибавит.

Как избавиться от негативных эмоций

Физические нагрузки снимают напряжение. Это правда. Стрессовые гормоны тратятся и не приводят к спазмам в тех или иных органах. Подойдет все — бег, прыжки, отжимания, танцы, бокс, плавание… Любая физическая активность, направленная на улучшение своего физического состояния, уводящая внимание с негативной ситуации. «Смена кадра.» Переключение внимания. Как у маленьких детей, если вы помните.

Конечно, этот способ хорошо будет работать, если в приоритете здоровье и счастье, а не доказательство своей правоты и борьба за справедливость.

Часто люди путают свое состояние в молодости, бодрое, открытое радости и счастью, с конкретно происходившими событиями в то время. Оценивают ситуации через фильтр своей прошлой и нынешней энергетики. Типичное: «Молодежь уже не та! А вот в наше время…» Конечно, молодежь другая. И время другое. Но данный факт не подразумевает однозначно плохого.

Как избавиться от негативных эмоций

Вот что писал древнегреческий поэт Геосид, живший на рубеже VIII — VII веков до нашей эры:

«Я утратил всякие надежды относительно будущего нашей страны, если сегодняшняя молодёжь завтра возьмёт в руки бразды правления, ибо эта молодёжь невыносима, невыдержанна, просто ужасна.»

Знакомо? Таких высказываний достаточно было в любое время, в самых разных странах.

Просто восприятие того или иного события в разном возрасте отличается. В юности внимание акцентировалось на другом, многое просто не замечалось. В зрелом возрасте (не у всех, конечно) внимание привлекают больше негативные ситуации, а позитивные просто не замечаются. «Ничего хорошего нет.» Повторюсь, что не у всех.

Здесь хорошо действует обратная связь, сначала целенаправленно ищете, видите хорошее, а потом наступает улучшение вашего состояния. И дальше по нарастающей. Тренировка навыка. Как говорил Норбеков: «Хочешь быть здоровым — коси (изображай) под здорового».

избавление от негативных эмоций

Такой же принцип действия и у Улыбки. Когда вы начинаете улыбаться, пусть и криво, сквозь слезы, то ваше состояние начинает меняться, приходить в соответствие с улыбкой. Внутри снимается напряжение, приходит успокоение.

Кажется ерундой, но работает! 🙂

Я сейчас каждое утро, принимая душ, подставляю ладони под крепкие струи воды и направляю брызги себе в лицо. Автоматически начинаю смеяться, как в детстве, зажмуриваюсь, чтобы вода не попала в глаза. Удовольствие непередаваемое. Возвращаюсь в беззаботное состояние. Хорошее настроение обеспечено мне с самого утра.

Посмотрите отрывок советской комедии «Карнавальная ночь» (1956 г) с песней в исполнении замечательной актрисы Людмилы Гурченко, режиссер Эльдар Рязанов.

У вас могут быть свои «фишки».

Опять не всем еще поделилась про избавление от негативных эмоций. 🙂 Продолжу в следующей статье. А вы применяйте описанные методы, практикуйтесь и улучшайте свою жизнь.  Всего хорошего!

Вам будут интересны и статьи:

«Как быстро поднять настроение себе»

«Что такое исцеление»

«Что мужчина хочет от жены»

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!


Избавление от негативных эмоций: 2 комментария

  1. Ага, если физические нагрузки снимают стресс, то бокс (по резиновой кукле начальника) вполне применим! Хотя я предпочитаю более спокойные методы снятия стресса: включаю любимую музыку погромче и начинаю мыть посуду или убираться. после пары минут не выдерживаю и начинаю подпевать, потом настроение не только улучшается, но и становится намного больше энергии.

    1. Ирина, бокс по резиновой кукле начальника не избавляет от негативных эмоций. Я об этом написала в статье.
      В соцсети был похожий комментарий:
      «Битьё резиновой фигуры — это также физическая активность, не более.»

      Я ответила:
      «Не просто физическая активность. Контекст другой.
      Негативные эмоции к другому человеку сохраняются. 
      Как не было, так и нет понимания, что не в другом человеке дело, а в себе.
      Разница колоссальная.
      Не спорю с вами. Высказываю свое понимание. 
      Ведь цель — исцеление, а не хождение по кругу и закапывание себя в негативных эмоциях и проблемах.
      Всего хорошего. »

      Прочитайте статью «Негативные эмоции, что делать». Про то, кто мы на Земле.
      И станет понятнее, почему битье резиновой куклы не избавляет от негативных эмоций..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.