Избавление от негативных эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья!

Продолжим разговор о негативных эмоциях, а конкретно, об избавлении от негативных эмоций. В контексте исцеления человека, исцеления всей жизни.

Предыдущая статья называлась «Негативные эмоции, что делать«.

Существует мнение, и активно коммерчески используется, о пользе выплеска негативных эмоций на кого-то битьем резиновой фигуры данного человека и тому подобное.

Придется разочаровать вас. Данная процедура лишь засасывает в болото негативных эмоций все глубже и глубже. Подготавливает психику для реального воплощения битья резиновой куклы в жизнь, уже в формате с реальным человеком, а не с резиновой куклой.

Не советую. ((  Здоровья эта процедура не прибавит.

Как избавиться от негативных эмоций

Физические нагрузки снимают напряжение. Это правда. Стрессовые гормоны тратятся и не приводят к спазмам в тех или иных органах. Подойдет все — бег, прыжки, отжимания, танцы, бокс, плавание… Любая физическая активность, направленная на улучшение своего физического состояния, уводящая внимание с негативной ситуации. «Смена кадра.» Переключение внимания. Как у маленьких детей, если вы помните.

Конечно, этот способ хорошо будет работать, если в приоритете здоровье и счастье, а не доказательство своей правоты и борьба за справедливость.

Часто люди путают свое состояние в молодости, бодрое, открытое радости и счастью, с конкретно происходившими событиями в то время. Оценивают ситуации через фильтр своей прошлой и нынешней энергетики. Типичное: «Молодежь уже не та! А вот в наше время…» Конечно, молодежь другая. И время другое. Но данный факт не подразумевает однозначно плохого.

Как избавиться от негативных эмоций

Вот что писал древнегреческий поэт Геосид, живший на рубеже VIII — VII веков до нашей эры:

«Я утратил всякие надежды относительно будущего нашей страны, если сегодняшняя молодёжь завтра возьмёт в руки бразды правления, ибо эта молодёжь невыносима, невыдержанна, просто ужасна.»

Знакомо? Таких высказываний достаточно было в любое время, в самых разных странах.

Просто восприятие того или иного события в разном возрасте отличается. В юности внимание акцентировалось на другом, многое просто не замечалось. В зрелом возрасте (не у всех, конечно) внимание привлекают больше негативные ситуации, а позитивные просто не замечаются. «Ничего хорошего нет.» Повторюсь, что не у всех.

Здесь хорошо действует обратная связь, сначала целенаправленно ищете, видите хорошее, а потом наступает улучшение вашего состояния. И дальше по нарастающей. Тренировка навыка. Как говорил Норбеков: «Хочешь быть здоровым — коси (изображай) под здорового».

избавление от негативных эмоций

Такой же принцип действия и у Улыбки. Когда вы начинаете улыбаться, пусть и криво, сквозь слезы, то ваше состояние начинает меняться, приходить в соответствие с улыбкой. Внутри снимается напряжение, приходит успокоение.

Кажется ерундой, но работает! 🙂

Я сейчас каждое утро, принимая душ, подставляю ладони под крепкие струи воды и направляю брызги себе в лицо. Автоматически начинаю смеяться, как в детстве, зажмуриваюсь, чтобы вода не попала в глаза. Удовольствие непередаваемое. Возвращаюсь в беззаботное состояние. Хорошее настроение обеспечено мне с самого утра.

Посмотрите отрывок советской комедии «Карнавальная ночь» (1956 г) с песней в исполнении замечательной актрисы Людмилы Гурченко, режиссер Эльдар Рязанов.

У вас могут быть свои «фишки».

Опять не всем еще поделилась про избавление от негативных эмоций. 🙂 Продолжу в следующей статье. А вы применяйте описанные методы, практикуйтесь и улучшайте свою жизнь.  Всего хорошего!

Вам будут интересны и статьи:

«Как быстро поднять настроение себе»

«Что такое исцеление»

«Что мужчина хочет от жены»

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.